ちょっと、時差が出来てしまいましたが・・
先週、今井美樹さんのコンサートを観させていただきました
ひさしぶりに聴く美樹さんのお声。
相変わらずの透明感はもちろんのこと、以前に増して、人としての強さ、をより感じるお声でした。

・・ときどき書いてますが、歌ってやっぱりその人の生き方、そしてその人の瞬間がそのまま出るんですね。
日々、一秒ごとにうつりゆく時間を、歌うということと共に、とても大切に感じてらっしゃるのだなぁ、と、あらためて。

終演後お会いしたスタッフの皆様も、お変わりなく、みなさん晴れやかな笑顔で。
愛情にあふれていました。

今回の選曲は、新旧おりまぜ、それこそ、私が上京するまえに聴いていた曲もあって、終始きゃーーー！！ と感激。聴き応えあるライブでした。
今年でデビュー２５周年を迎えられるとのこと、ますますの輝きを放ってらして、わたしも元気をいただいた夜でした

わたしのシューズラックにはなかなか出番のこない靴がけっこうスタンバってます。
日頃、ついつい”履きやすい楽なもの”を選んでしまいがちで、、、。
しかも、冷え性ってこともあり、ミュールやサンダルはとりわけ頻度が少ない。
ヒールが１０センチのものとかは特に。

それではいかん！お洒落は足下からよ！
っとそんなとき、こんな商品を見つけたので、早速買ってみました。

Footzy Rolls／フッツィーロールスの、” THE ROLLABLE SHOE ”

缶詰で届きましたが、履いてみると。。。

こんな感じ。
ようするに、「足が疲れたら、これに履き替えましょう」というサブシューズ、です。
移動中の飛行機でもいいですね。

海外発のものなので、国内外問わず、みなさまやはり女性は同じ気持ちなのでしょう

ちょっと夜だけ外出して食事を・・という場合ならまだしも、終日履くには勇気がいるな、という靴もあるので、これがあればもう少し出番を増やしてあげられることでしょう。

もうすぐ梅雨ですしね～
外では長靴だけど、屋内ではこれ、とかもありかな？？
いろいろ重宝させたいです

先日、スポーツトレーナーさんとお話する機会があり、体幹を整えたいんです、と相談しましたら、こちらをおススメされました。

この円柱の上に仰向けに寝て、両腕を広げて上下するだけでも、姿勢を正したい人、腰痛＆肩こりの人にはすごく効果が高いようで。
さっそく、ジムにて、そのメニューがあったので参加してみました。
が、、、

めちゃめちゃに痛かった・・・
太ももが・・・・

ベーシックなストレッチのメニューだったんですが。
まずはポールの上に足を乗せて左右にゆらすところから始まり。
自分の足の重さでマッサージ出来るのですが、思いのほかゴリゴリ筋に効いて。

そののちに両手だけで自分を支えながら、ポールの上でゴロゴロ・・・
そして、外側から後ろにかけての太ももにさしかかったとき、自分の体重がずいぶんかかるので、耐えられないほどにヒリヒリしてめちゃめちゃ痛い！！
先生は終始「ストレッチ効果を高めるために、呼吸は続けてください」
とおっしゃるのだけど、このときばかりは痛くて息ができませんでした。
一人、おかしなポーズになってた気がします・・・（笑）
たしかに、この部分ってあまりマッサージしないですよね。。。

そして、お待ちかね、仰向けに寝てのストレッチ。
んんん～～～。これはとても効きそうで、気持ちよかったです。
ここもやはり、自分の腕の重さで硬くなった筋を伸ばせるので、、、なんだか手軽すぎる？！

やっぱり、二足歩行は負担が大きいから、リセットする必要があるんですかね。。。
って、太古すぎ。。（笑）

色は５色あるのですが、わたしはこのベージュにしようかな。
ジムではベーシックじゃないコースもあるし、たぶんもっと続けたら太もももほぐれていくと思うので、これは買い、かな。
また変化があったらご報告しますね

ちょっと久しぶりの更新です。
皆さんＧＷはどのようにお過ごしですか？
私は毎日働いております。
新幹線やら飛行機やら、見た目には観光をしまくっているような日々ですが（笑）
休み明けには美容院とまつげエクステに行きたいな…
なんだかいろいろな事が起きて、なかなかそういった手入れの時間が作れず５月に突入です。
移動中の車窓から見える新緑の淡い葉のグラデーションもきれいで、、、初夏ですね。すごく木々の匂いを嗅ぎたくなっています。山育ちなせいか、新緑の匂いを嗅ぐと身体がすっきりするんです。
近所に小さい森があるから、それも休み明けに行こうかな。
写真は、ある日の差し入れのチョコラスク。
なかなか手に入らないそうです。ひとつで満足できるこってりとしたチョコ味でした！
…とつらつら近況書き連ねましたが、季節の変わり目、私のまわりには風邪気味な方もちらほら…
皆さまもどうぞご自愛下さいね。良い日々を…☆