わたしのシューズラックにはなかなか出番のこない靴がけっこうスタンバってます。
日頃、ついつい”履きやすい楽なもの”を選んでしまいがちで、、、。
しかも、冷え性ってこともあり、ミュールやサンダルはとりわけ頻度が少ない。
ヒールが１０センチのものとかは特に。

それではいかん！お洒落は足下からよ！
っとそんなとき、こんな商品を見つけたので、早速買ってみました。

Footzy Rolls／フッツィーロールスの、” THE ROLLABLE SHOE ”

缶詰で届きましたが、履いてみると。。。

こんな感じ。
ようするに、「足が疲れたら、これに履き替えましょう」というサブシューズ、です。
移動中の飛行機でもいいですね。

海外発のものなので、国内外問わず、みなさまやはり女性は同じ気持ちなのでしょう

ちょっと夜だけ外出して食事を・・という場合ならまだしも、終日履くには勇気がいるな、という靴もあるので、これがあればもう少し出番を増やしてあげられることでしょう。

もうすぐ梅雨ですしね～
外では長靴だけど、屋内ではこれ、とかもありかな？？
いろいろ重宝させたいです

先日、スポーツトレーナーさんとお話する機会があり、体幹を整えたいんです、と相談しましたら、こちらをおススメされました。

この円柱の上に仰向けに寝て、両腕を広げて上下するだけでも、姿勢を正したい人、腰痛＆肩こりの人にはすごく効果が高いようで。
さっそく、ジムにて、そのメニューがあったので参加してみました。
が、、、

めちゃめちゃに痛かった・・・
太ももが・・・・

ベーシックなストレッチのメニューだったんですが。
まずはポールの上に足を乗せて左右にゆらすところから始まり。
自分の足の重さでマッサージ出来るのですが、思いのほかゴリゴリ筋に効いて。

そののちに両手だけで自分を支えながら、ポールの上でゴロゴロ・・・
そして、外側から後ろにかけての太ももにさしかかったとき、自分の体重がずいぶんかかるので、耐えられないほどにヒリヒリしてめちゃめちゃ痛い！！
先生は終始「ストレッチ効果を高めるために、呼吸は続けてください」
とおっしゃるのだけど、このときばかりは痛くて息ができませんでした。
一人、おかしなポーズになってた気がします・・・（笑）
たしかに、この部分ってあまりマッサージしないですよね。。。

そして、お待ちかね、仰向けに寝てのストレッチ。
んんん～～～。これはとても効きそうで、気持ちよかったです。
ここもやはり、自分の腕の重さで硬くなった筋を伸ばせるので、、、なんだか手軽すぎる？！

やっぱり、二足歩行は負担が大きいから、リセットする必要があるんですかね。。。
って、太古すぎ。。（笑）

色は５色あるのですが、わたしはこのベージュにしようかな。
ジムではベーシックじゃないコースもあるし、たぶんもっと続けたら太もももほぐれていくと思うので、これは買い、かな。
また変化があったらご報告しますね

ちょっと久しぶりの更新です。
皆さんＧＷはどのようにお過ごしですか？
私は毎日働いております。
新幹線やら飛行機やら、見た目には観光をしまくっているような日々ですが（笑）
休み明けには美容院とまつげエクステに行きたいな…
なんだかいろいろな事が起きて、なかなかそういった手入れの時間が作れず５月に突入です。
移動中の車窓から見える新緑の淡い葉のグラデーションもきれいで、、、初夏ですね。すごく木々の匂いを嗅ぎたくなっています。山育ちなせいか、新緑の匂いを嗅ぐと身体がすっきりするんです。
近所に小さい森があるから、それも休み明けに行こうかな。
写真は、ある日の差し入れのチョコラスク。
なかなか手に入らないそうです。ひとつで満足できるこってりとしたチョコ味でした！
…とつらつら近況書き連ねましたが、季節の変わり目、私のまわりには風邪気味な方もちらほら…
皆さまもどうぞご自愛下さいね。良い日々を…☆

実家から送られて来た荷物の乾物のなかに、すっかり忘れていたお皿がまぎれてました。

取り皿に使えそうな、ちいさめの小皿。
オリベストリートにあるたじみ創造館にて。
この前帰省したときに買ったものです。
違う目的で行ったんだけど、お目当てのものが見当たらず、そのうちにこれに目が留まり。
だから買ったこと、忘れてたのかな・・・汗

こういう、なんとなくの買い物って楽しいですね。
気付けば以前のblog以来、２年ぶり。
ほんとうは毎年ある陶器まつりが楽しいんですけどね。
調べたら今年は４月９・１０日に終わっちゃってました。。
たしか毎年GWにはお隣の土岐市でも陶器まつりがあります。（以前のblogはこちら）
んーー、今年は無理だなぁ。

今朝は、ドーナツを乗せてみました。
ちなみに『はらドーナツ』です。
お豆腐からできてるそうで、やさしい味ですね。
でも、クリスピークリームドーナツのあの沁みる甘さも大好きです。
ミスドも大好き。。
・・・ようするにドーナツ好きってことですね。。。（笑）
あ、脱線しましたか、、、？？

気が早いかしら？？と思いつつも、夏の暑さ対策にぽちっと購入。
アウトラストのクール敷きパッド。

【暑い・寒いを「ちょうどいい」にするアウトラスト素材使用】だそうです。

・・・もともとエアコンは２８度に設定しているのに、それでも去年の猛暑時には寝る前にタイマーで寝て、朝汗だくで目覚めて、あまり熟睡できなかったんですよね。
これで少しは快眠できるかな？？

・・・ところで、最近のエアコンのリモコンて、「○○時にオフ・○○時にオン」って、同時に予約操作できないですよね？
昔住んでたマンションのリモコンは、古い式だったのでそういう機能がついてました。
多機能リモコンとか買ったらできるのかなぁ？
みなさんどうされています？？

最近、不思議な、出会いと別れがありました。
前回のblogで「命について考えさせられること」と書いたうちの一つです。
その方（女性）が、先週末、お亡くなりになって、昨日葬儀でした。
・・・出会いは、私があることで相談したい方を探していて、お声掛けしたのがきっかけ。
お住まいも近いということで、なんどかお話していくうちに一緒にご飯を食べたりするようになり、その方は地域猫ちゃんをとても大事にしている方だったので、その子たちのために使うホッカイロが安く売っているところがあると私も買って来ては「郵便受けに入れときましたよ～！」と電話したり。
作りすぎたおかずだから、と「郵便受けに入れといたから、取りに来てね！」と言われることも。

そのうちに、実はお仕事は銀座のママ、ということを教えていただき、お店にも誘っていただきました。
お店でのママは（わたしはママとは普段呼んでませんが・・）いつもの普段着なカジュアルなママとは違って、とってもうるわしくて。
その後もときどき時間があれば銀座のお店に顔を出し、そのまま一緒に帰っては、その足で地域猫ちゃんにご飯をあげるのについていってさよなら、というパターンも。
また、時にはうちに来て飲み会をしたり、時には近所のワインバーでお疲れ様の軽飲みをしたり。
・・今思えば、おつきあいの仕方としては、娘のような、もし異性なら彼のような？？
友人や仕事仲間とはまったく違うつながり、、、もしかしてママも、わたしにそういう感覚を持ってくれていたかもしれないけど、とにかく急に知り合った感じがしなくて、とても楽しいひとときでした。

なのに、急に倒れてしまわれて。
しかもその日はわたしは誘っていただいたお食事会の待ち合わせ中でした。
・・現れなかったのです。
時間に来ないなんておかしい・・・まさか、、、と思いつつ、なぜかすぐに警察に通報し、なぜかそれが的中していて、”救急車を手配しましたので”、と。
まるでキツネにつままれたような出来事。
そのまま一週間、意識不明のまま、天国へ召されました。。

その間、ほんとうにたくさんの方々がお見舞いに来られました。
お仕事柄もあるでしょうし、もちろんお人柄もあるのだと思います。
そして、ほとんどの皆さんにお別れを告げたのを確認したかのように、静かに息を引き取られました。
「最期もママらしいね・・」とみなさま涙ながらにおっしゃっておられました。
「娘のようにかわいがってくれた」「息子のようにお世話してくれた」と次々に・・
そんなみなさんの会話で、わたしの知らないママの人となりも垣間見ることができたり・・・

昨日、わたしは仕事だったのですが、毎回地方だったりする仕事場が、昨日にかぎって斎場から目と鼻の先の場所で、参列ができることに。
最後の最後まで、しっかりお見送りでき。。
気丈なママでしたが、とても寂しがりやだったように見えたママ。
わたしもママに呼ばれたのかもしれないですね。

そういうわけで、今年は桜の美しさを眺める余裕がありませんでした。
まるで桜が惜しげもなく花びらを舞わせるがごとく、ママにさらっとさよならを告げられました。
「こんな人生もいいでしょ、ね？」と言ってくれていたらいいな、といまは心から願います。
どなたも口々に「ママはほんとうに何事にも一生懸命まっすぐに生きてた」と。
わたしも最期にはだれかにそう言ってもらえる人生にしたいな、と思います。

お仕事な日々、昨日は高松に行ってました。
広い広い空。
そして高松駅周辺にはたくさんのオブジェがあって。
めずらしく私も一緒に映り込んでみました。

口の部分に・・・

（笑）

４月に入ってから、震災とまた別に、個人的に、命について考えさせられることが２度ありました。
でも、こういうときこそ、仕事があることが有り難いな、と思ったり、ごはんを食べてがんばっていこう！と思ったり。
そんなときの広～～い高松の風景、そして風が、ニュートラルな自分でいることの大切さを思い出させてくれたようでした。
もっと時間があったら、サンドイッチでも持って、ひたすらぼーーーーーーっと眺めていたかったなぁ。
滑り込みで空港でうどんもゲット。
つかの間の、癒しのひとときでした

いろいろとまだ落ち着かない日本ですが、東京でも桜が咲きはじめました。
友人と「もう少ししたらお花見でもしたいね」と話しています。
今年は自然な季節の移り変わりにも、より幸せを感じますね。。。

・・・ところで桜の話題ではないのですが、この前多治見に帰ったとき、友人と家族みんなが花粉症でくしゃみ鼻水だらけでした。
わたしだけ発症してないってことは、多治見のほうが花粉が多いのかな、と思っていたら。。。
４日目くらいでしょうか、朝、いきなり水のようなものが鼻からどどーーっと・・・！
わーーーーついに私も？？と。
母から「風邪薬でもけっこう効くからとりあえず飲んだら？」と。
結局昼まで、ずっと鼻栓してないといけないくらいすごかったので、早速飲んだら、朝から鼻をかみまくってた疲れも出たのか、また夕方までこたつで寝てしまいました、、、zzz
目が覚めて、ちょっと楽になったかな？と思ったら、またさーーっと床に落ちて・・・涙・・・
あぁ、これは大変だわ、、、と思っていたのですが。

翌日、ほとんど症状がなくなり、、、
その後まったく普通に戻りました。。。
・・・・あれは、疲れからくる鼻風邪、だったんでしょうか・・・。。。

というわけなのですが、、そのときすごくいい物を見つけました。
これです！

ネットではわりと評判がよいようですが、これは花粉症用の薬ではないですもんね。
使い方は、夜、鼻もかみ終わり、あとは寝るだけ！というときとか、鼻洗浄したときとかに、綿棒か指で鼻の内側にぐりっと塗っておくのです。
直接効く薬ではないですが、毛穴に花粉が入るのをふせぐ＆鼻をかんで荒れている粘膜にも優しいそうで。
うちの家族が「ものすごい楽だ！！」と驚いてました。
花粉症で辛い方がいらしゃったら、ぜひおすすめします！！！

すこし前ですが、東京に戻りました。
いろいろあって、更新遅れました。。
東京は引き続きの節電モードで、街中が薄明かりですが、それはそれで過ごせてしまうものなのだな、とも思ったりしています。。

・・地元ではせっかくの休日だったので、ゆったり過ごしていました。
いちばん心和んだのは親友ふーちゃんの教室のお手伝いをしたこと。
”ハンディキャップを持つ子供たちの一日手芸教室”というのを毎月開いていて、ちょうどタイミングよくお手伝いさんが不在の月だということで、行ってきました。
そのむかし服飾専門学校で取得した『準教員免許』（まだ有効なのかな？？）を、ようやく発揮・・・！
縫い方や縫い順の手ほどきをして・・・
教えると、自分がなにを知っているのか、もわかって、逆に面白いですね。

無事、時間内にみんなのバッグ完成！！

・・・フリマといい、教室といい、なんだかいつもと違う時間をすごせる機会が多かったです。

そして！！
東京に戻ってからは、楽しみにしていたCHAKAさんのライブを観に、中目黒『楽屋』へ行きました。
震災後、はじめての生ライブ。そして友達数名とひさびさの乾杯・・・
この日はベースのコモブチキイチロウさんとのデュオ。
とっってもシンプルな編成。

CHAKAさんの等身大でありのままの歌声、シンプルだからこそ、お二人の技量も試されるであろう演奏ですが、とても自由なスキャットや楽しいお話や・・・それをさらっと変な飾り気なしにこなしてしまう素晴らしさに感動しつつ、お酒を片手に楽しめるひとときにもありがたみを感じつつ。。。
とても心癒されたひとときでした。

（手ぶれしました、、）
・・・すっかり受け売りですが、実家でちょうど「娯楽こそ心の栄養として必要だ」というコラムを読みまして、
中日春秋・コラム
まさにそれを感じた夜でした。
少しずつでも、いろんな形でみなさんの元気の素となる栄養がゆきわたりますように願います。。。

このたびの震災の犠牲になられた方々のご冥福をお祈りするとともに、被災者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

そしてわたしは近々のお仕事がすべてキャンセルとなり、実家も「いつまで東京にいるの。。」と心配の連絡が何度もあり・・・（親戚ふくめ中部地区が多く。心配メールの嵐・・・）
そういった状況が重なって、いま、多治見にいます。
わたし自身、自分で自分の心のケアをするためにも、東京ではテレビだけでなくネットでいろいろ調べ、日々状況を把握しようとしていました。（もちろん今も、ですが）
特にTwitter・Youtube等で、技術者・専門家などの発言に信憑性を感じ、ずいぶんの安心感をいただきました。
実家では、ネットに疎い家族に、PC画面を見せながら説明したらようやくわかってくれました。
私を心配してくれる人を安心させること、も、大事なことですね。
あと、もし今回帰省しなかったとしても、「実家が西にある」という事で、この数日、より落ち着いていられたのかもしれない、とも正直思いました。もし実家が東京より北にあれば家族を東京に呼んでいたでしょうし。・・いろいろ考えさせられています。

さてそして。
まず多治見に着いて驚いた事。
なんと多治見でも、そして知る限りで関西でも九州でも「買い占め」が起きているとか！
これは買い占め、なのか、もしくは東北に物資を送ってあげようという人たちの買い物なのか、はわかりませんが。。。
たしかに東京は引き続きの計画停電・余震、街は節電のため暗く、出歩く人の数も少ない。
テレビだけの情報しかなければ、私も不安になって買い占めをしていたかもしれない、と思いますが。。。

・・・そんな折ですが、今回の思いがけない帰省で、友達にお任せすることにしていたフリーマーケットに一緒に参加してきました。（以前書きました断捨離後のもったいない品物など）
場所は市外のスーパーの屋上。お天気にも恵まれ、たくさんの来場数。
むかし販売員の経験のあるわたしたち、ものすごく久しぶりに接客トークで、値切って来るお客さんとのやりとりをしつつ、合間に交互におにぎりをかじりつつ、あっという間の半日でした。
中にはわたしと同じく関東から実家に帰って来た人もいて、「お互いがんばろうね！」と。
終わってから友達と二人「なんだか昔の二人を思い出すね、懐かしいひとときだったね・・」と。たくさんの人たちと明るくしゃべりまくったら、少したまっていた悲しい気分もほどけていったようです。
こちらの売り上げもまた募金することにしました。
・・・洋服などの物資も、友人のつてで新品のあたたかいジャケットややわらかいカットソー系など、集める事もできるのですが、どうもそういったもの（衣類）を扱っている自治体は全国的に少ないようで、今後もいろいろ考えようと思います。

まだまだ日々刻々と変化する状況が気になるところですが、今日は家族でこのチャンネルを視聴して勉強しました。

YouTube: 地震発生から１週間 福島原発事故の現状と今後（大前研一ライブ579）

効果的な節電についての提案、今後の日本に必要な長期的ビジョン、など、これが「決定した案の発表」であればいいのに・・と思いながら。。
まだまだ長丁場になりそうですが、まずは自分にできることをしつつ、元気に、がんばっていこうと思います。